REBT i KBT pomažu da naučite da bezuslovno prihvatite sebe i druge
Uče vas da razmišljate racionalno i osećate se i ponašate adekvatno
Samim tim, povisuje se vaša tolerancija na stres ili diskomfor
Postavljate sebi realističnije ciljeve, za koje je realnije da će se ostvariti
Ukoliko pak ne ostvarite ciljeve, umesto samoporažavajućih osećanja i postupaka, ostajete istrajni i motivisani da se zauzmete za sebe i redefinišete ciljeve ili uložite više truda
REBT i KBT vas uče da nema te stvari ili događaja koji ne možete da podnesete. Neki događaji su prijatni, neki veoma neprijatni, ali vi možete sa svim tim da izađete na kraj
REBT i KBT vas uče kako da budete istrajni u suprotstavljanju iracionalnostima i kako da upornim vežbanjem racionalnih misli, činite sebe zadovoljnijom i uspešnijom individuom
Za zakazivanje skajp seansi
obratite se porukom na:
office@psihoterapijsketeme.rs
» Get Skype, call free!
Pravila o preuzimanju tekstova
Ukoliko želite da preuzimate tekstove s ovog sajta, potrebno je da prethodno stupite u kontakt sa mnom putem navedenog mejla ili broja telefona.
Ako se dogovorimo o postavljanju teksta na vaš blog, trebalo bi da sadrži sve unutrašnje linkove ka mom sajtu, naveden i linkovan izvor i moj potpis linkovan ka mojoj biografiji na ovom sajtu.
Koristi od REBT-a i KBT-a
Povezane teme: