Trening kontrole besa je iskustveno-edukativni program u šest modula koji je osmišljen da vas osposobi da preuzmete kontrolu nad svojim životom razvijanjem strategija i korišćenjem tehnika za smirivanje besa iznutra.
…
Sve se više ljudi zatrpava poslom ili fantazijama o boljem žvotu, sve je više njih koji dane završavaju alkoholom ili opsesivnim proveravanjem fejzbuka; sve je veći beg od relnosti, od sadašnjeg trenutka. Neko bi rekao da ljudi beže od sebe …
Projektivna identifikacija predstavlja jedan složen mehanizam odbrane koji je istovremeno i primarna forma preverbalne komunikacije između majke i deteta. Ovaj pojam je u psihoanalizu uvela psihoanalitičarka Melani Klajn, dok je Bion, poznati britanski psihoanalitičar, ovaj proces na …
Poslednjih godina se dosta piše o značaju atačmenta – sigurne emocionalne vezanosti za psihološki razvoj – razvoj selfa i buduće integrisane ličnosti.
Tako je došlo i do ideja o “atačment perentingu” – načinu vaspitanja dece koji pospešuje sigurnu povezanost s …
„Zašto si to rekao – šta će sada misliti o tebi?“
Na terapiji je dosta ljudi koji se žale na odsustvo spontanosti u međuljudskim odnosima. Često kažu da im je lakše da rade i snalaze se u formalnim situacijama, nego …
Zdravstvenu anksioznost zovemo hipohondrijazom, hipohondrijom. Ona se manifestuje preokupacijom strahovima od ozbiljnih bolesti, traženjem razuveravanja, preteranom fokusiranošću na fizičke senzacije, proverama vezanim za stanje organizma.
KBT izdvaja neka od tipičnih iracionalnih uverenja vezanih za zdravstvenu anksioznost:
“Moram biti obazriv na …
Mnogi potuljeni, neuspešni i ogorčeni ljudi potiču iz porodica u kojima je „lepo vaspitanje“ bilo mera dobre adaptacije. Psihološki bismo ih nazvali inhibiranima, nespontanim odraslim ljudima. Oni već od svoje rane ili srednje mladosti počinju da pokazuju tendenciju ka krutom …
Životne činjenice
Iako nećemo tokom procesa psihoterapije nametati vrednosti klijentu, već ćemo mu pomagati kako da otkrije svoje, postoje neke životne činjenice i vrednosti kojima se vodimo prilikom pružanja takve pomoći.
Jedna od njih se tiče prisile ponavljanja i njenog uticaja na …